Rehabeth lieČivé masáže

O masážach:

Baby masáž (bonding massage)     

Doprajte svojmu dieťatku masáž, ktorá upevňuje puto medzi rodičom a dieťatkom.

Prvé dotyky hneď po narodení alebo bezprostredne po ňom až do šiesteho roku života, sú tie najdôležitejšie pre ďalší vývoj dieťaťa. Samozrejme deti v rannom školskom veku aj vo veku teenagerov bažia po dotyku svojich blízkych. Každý dotyk ktorý je prenášaný láskou má moc.

Moc pohladenia dokáže vyriešiť mnohé, preto baby masáž vykonávame vždy keď má naše dieťatko náročný deň, keď má napríklad koliku, keď máme pocit , že sa naše bábätko necíti vo svojej koži, ale nemá ani teplotu, ani nie je práve choré, keď je tesne po kúpaní, keď mu idú zúbky, alebo práve naopak keď sa naše dieťatko cíti výborne.

TEHOTENSKÁ MASÁŽ

Masáže počas tehotenstva znižujú strach z pôrodu (hlavne prvorodičky môžu mať obavy ako to všetko zvládnu), potláčajú príznaky depresií, uvoľňujú bolestivé svalstvo a kĺby.

 Masáž vplýva na rôzne potreby cez viacero techník, ktoré podporujú krvný obeh a lymfatický tok jemným zatláčaním na rôzne skupiny svalov. Štúdie vykonané počas posledných 10 rokov ukazujú že hladina stresových hormónov a hormónov spojených so schopnosťou relaxovať sa dokázateľne zmenia masážami. Množstvo týchto hormónov ovplyvňuje náladovosť ako aj kardiovaskulárne zdravie. Hormóny ako noradrenalín a kortizol (“stresové hormóny”) sa znížili a naopak hladina dopamínu a serotonínu (nízka hladina týchto hormónov je spojená s depresiami) boli u masírovaných žien, (ktoré takúto masáž absolvovali raz týždenne/počas piatich týždňov) zvýšené. Tieto zmeny v hladine hormónov taktiež znížili komplikácie pri pôrode no a novorodenci sa rodili s vyššou hmotnosťou. Všetko ukazuje na fakt, že takéto masáže majú blahodárny účinok na matku aj novorodenca, keďže tehotnej žene pomáhajú oddychovať.

Masáže stimulujú mäkké tkanivá a tým zabraňujú hromadeniu tekutín, ktorá sa prejavuje ako opuchy kĺbov. Napomáha zbavovať telo toxínov, cez lymfatický systém tela. Bolesť sedacích nervov pociťuje vo vyššom štádiu tehotenstva množstvo žien. Plod tlačí na svaly panvového dna a dolnej časti chrbta. Tento tlak sa potom prenáša do svalov dolných končatín, na základe čoho puchnú a vytvárajú tlak na okolité nervy. Mnoho žien po pravidelných masážach pociťuje neopísateľnú úľavu. Pokiaľ je žena schopná ležať na bruchu a cíti, že pri tom netlačí na plod, môže sa masírovať v ľahu na bruchu. V pokročilom štádiu v polohe v ľahu na boku, v sede. Žena sa môže masírovať až po dobu pôrodu, ak lekár neurčí inak. Masáže treba konzultovať s odborníkmi.

Na masáži si tehotná žena nielen oddýchne, ale sa jej výborne uvoľní chrbát a svaly, zlepší sa funkcia vnútorných orgánov hlavne pečene, žlčníka a pankreasu, ktoré sú v tehotenstve zaťažované dvojnásobne. Pravidelnými masážami sa zlepšuje i pružnosť pokožky a znižuje sa pravdepodobnosť výskytu strií. Pravidelné masáže môžu ovplyvniť aj polohu plodu, ktorá nemusí byť fyziologická (hlavičkou dole).

Klasická masáž 

Má blahodarný vplyv pri prepracovaní, strese, chorobách pohybového aparátu, dlhodobej nehybnosti, uvoľňuje stuhnuté a bolestivé svalstvo, poúrazové a pooperačné stavy, zmierňuje bolesti a tiež pomáha pri poruchách lymfatického systému.

Vplýva však nielen na telo, ale svojou upokojujúcou silou aj na myseľ.

Pravidelnou masážou môžete navyše predchádzať a aktívne potláčať

prvé príznaky bolestí a ochorení.

 Účinky klasickej masáže:

•   zrýchlené odstraňovanie látok vyvolávajúcich únavu

•   zlepšenie zdravotného stavu po psychickej aj fyzickej stránke

•   zlepšenie cirkulácie krvi a ďalších telových tekutín

•   uvoľnenie svalového napätia

•   obnova pohyblivosti stuhnutých a bolestivých svalov

•   navodenie psychickej vyrovnanosti

•   podpora imunitného systému

•   omladenie a skrášlenie pokožky

•   prekrvenie tela

•   odbúranie stresu

•   zníženie krvného tlaku a pod.

Masáž lávovými kameňmi / HotStone Massage

Hot stone masáž je starobylá liečebná procedúra. Kamene boli využívané pre svoju schopnosť pomáhať liečiť , odoberať negatívnu energiu, odstrániť bolesť, stimulovať akupresúrne body.

Je to neobyčajná metóda, ktorá pomáha harmonizovať ľudské telo na všetkých úrovniach.

Masáž je vhodná na bolesť svalov, atrofovanie svalov, tenisový lakeť, bolesti hlavy, artritída, zápcha a zažívacie problémy.

Benefity HotStone masáže

•         Aplikovanie tepla, pomáha eliminovať svalovú bolesť

•         Posilňuje samoliečenie ľudského tela

•         Zvyšuje vazodilatáciu

•         Rozšírením krvného riečišťa v svalových tkanivách sa zlepšuje cirkulácia krvi

•         Zlepšenie zásobovania tkanív výživnými látkami, zlepšenie metabolizmu

•         Zvyšuje hĺbku relaxácie a upokojuje nervové ukončenia prinášaním čerstvo okysličenej krvi do masírovanej oblasti

•         Rehabilitácia pooperačná aj posttraumatická

•         Uvoľňuje svalové spazmy, zlepšuje detoxikáciu

•         Analgetický ukľudňujúci efekt

•         Anticelulitídny účinok/ zlepšuje lymfatický systém a pod.

Manuálna lymfodrenáž

je jemná technika masáže lymfatických ciest.

Má ozdravujúce, skrášľujúce aj detoxikačné účinky, zvyšuje a posilňuje imunitu, odporúča sa aj pri redukcii hmotnosti, pôsobí anticelulitídne.
Manuálna lymfodrenáž sa vykonáva bez olejov, emulzií aby masérka dobre nahmatala daný problém. Lymfa odvádza všetky toxíny z tela, cieľom tejto masáže je telo odľahčiť a pod.

Mäkké techniky

Sú hmaty a techniky, ktoré masérka používa na odstránenie problému s pohybovým aparátom. Vykonávajú sa tlakom, na mäkkých častiach svalov.  V rámci mäkkých techník sa venujeme najprv povrchovým častiam (koža a podkožie) a potom hlbšie uloženým štruktúram (svaly a fascie). Mechanickým tlakom dosiahneme ich prekrvenie a relaxáciu. Mäkké techniky sa tiež používajú v rámci rekonvalescencie zjazveného tkaniva a pooperačných stavov. Urýchľujú hojenie a zabraňujú prirasteniu k okolitému tkanivu. Táto masáž ovplyvňuje reflexné zmeny v svaloch a podkoží, s cieľom zníženia bolesti a svalového napätia.  

Pri tejto masáži sa nepoužívajú masážne oleje, pracuje sa na suchej pokožke.

Účinky mäkkých techník:

• Uvoľňuje stuhnuté svalstvo

• Pomáha pri zablokovanej chrbtici, problémoch v krížovej oblasti chrbta

• Upravuje tlak a činnosť srdca a mozgu

• Môže pomôcť pri šumení v ušiach

• Sú vhodné najmä pre ľudí so sedavým zamestnaním

• Odstraňuje migrény, bolesti hlavy a šije

• Pomáha ženám ktoré trpia bolestivou menštruáciou a pod.

Reflexná masáž chodidiel

Masáž nôh udržiava psychickú rovnováhu. Zlepšuje krvný obeh a znižuje krvný tlak. Pomáha pri depresií a iných úzkostných stavoch. Zlepšuje kvalitu spánku.

Reflexná masáž chodidiel je prospešná pre každého, kto si chce po ťažkom dni oddýchnuť, alebo sa preventívne starať o svoje zdravie. Vďaka tejto masáži zvýšite imunitu a podporíte kvalitu spánku.

Masérka vykonáva masáž stláčaním reflexných bodov na chodidle, tým priaznivo ovplyvňuje činnosť všetkých orgánov.